JUMP – VENHAM CONHECER ESSA MODALIDADE

O Que É Jump?

O Jump é uma das aulas mais populares das academias. O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas. As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias.

São aulas em grupos ao som de músicas animadas, deixando o exercício mais dinâmico, divertido e muito intenso. Este tipo de exercício também é ótimo para aquecimento antes de outros exercícios na academia.

Benefícios do Jump

Melhora a Capacidade Cardiovascular;

Alto Gasto Calórico;

Trabalha a Coordenação Motora e o Equilíbrio;

Fortalece os Músculos Inferiores;

Tonifica os Músculos do Abdômen;

Atividade Dinâmica, dentre outros.

Vejam fotos de algumas de nossas aulas: